FAQs
Saunas
¿Cuál es la temperatura ideal para un sauna tradicional y uno infrarrojo?
Los saunas tradicionales normalmente operan entre 70°C y 95°C, mientras que los saunas infrarrojos funcionan a temperaturas más moderadas, generalmente entre 45°C y 65°C.
Cuánto tiempo debo permanecer dentro del sauna?
La mayoría de las sesiones duran entre 10 y 20 minutos, dependiendo de la temperatura, experiencia personal y tolerancia al calor.
¿Por qué es importante que un sauna infrarrojo sea Low EMF?
Los saunas infrarrojos Low EMF están diseñados para minimizar la exposición a campos electromagnéticos durante el uso, ofreciendo una experiencia más cómoda y enfocada en bienestar y relajación.
Tinas frías
¿Cuál es la temperatura y duración ideal para un cold plunge?
La temperatura recomendada está entre 5°C y 15°C. Si estás empezando, lo ideal es comenzar cerca de los 15°C e ir bajando progresivamente. La mayoría de las sesiones duran entre 3 y 5 minutos.
¿Cada cuánto debo usar la tina fría?
Muchas personas la utilizan entre 3 y 6 veces por semana, dependiendo de sus objetivos, rutina física y tolerancia al frío.
¿Qué mantenimiento necesita una tina fría?
El mantenimiento es sencillo siguiendo las recomendaciones básicas de limpieza, filtración y cuidado del agua incluidas con tu equipo.
Botas de Compresión
¿Cuánto tiempo debo usar las botas de compresión?
Las sesiones normalmente duran entre 20 y 40 minutos, dependiendo del nivel de compresión y recuperación deseada.
¿Se pueden usar todos los días?
Sí, muchas personas las utilizan diariamente como parte de su rutina de recuperación y bienestar.
¿Qué presión o intensidad debería usar?
Se recomienda comenzar con niveles bajos o medios e ir ajustando según comodidad y preferencia personal.
Máscaras LED
¿Qué tipo de luz debería usar en mi máscara LED?
La máscara cuenta con diferentes modos y combinaciones de luces LED con distintas longitudes de onda (nanómetros). Cada tipo de luz está diseñado para diferentes objetivos y beneficios, por lo que podés escoger el modo que mejor se adapte a lo que querés trabajar en tu piel en ese momento.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 10 minutos.
¿Cada cuánto se recomienda usar la máscara LED?
La mayoría de las personas la utilizan entre 3 y 5 veces por semana de forma constante para mejores resultados.
General
¿Qué debo tomar en cuenta antes de usar productos de recuperación y bienestar?
Todos los productos deben utilizarse siguiendo las instrucciones recomendadas, manteniéndose hidratado y escuchando siempre al cuerpo. Si tenés alguna condición médica o sensibilidad al calor, frío o compresión, recomendamos consultar con un profesional antes de utilizarlos.